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春季给孩子“乱捂”易生病,这份穿衣指南请收好!

发布时间:2020年03月25日

俗话说“春捂秋冻”,可穿得太多,孩子总嚷嚷着喊热,但穿得太少,又怕孩子易受凉。尤其是在全球新冠肺炎肆虐的紧要关头,更是怕孩子有一点儿不舒服。到底该怎么给孩子穿衣服,真的是愁坏家长了。


今天,小编就和大家聊聊春季如何正确地给孩子穿衣服。一起来看↓↓↓






“春捂”注意事项


一到春天,很多家长都不敢让孩子脱衣服,宁可“捂一捂”,也怕孩子冻着会感冒。


可你知道吗?盲目地给孩子捂,可能会出现“捂热综合症”,即由于给孩子穿得过多,造成高热,孩子代谢加快,耗氧量增加,从而产生缺氧。


既然如此,“春捂”需要注意些什么呢?




15°C以下需要“春捂”



已有研究表明,15°C是“春捂”的临界温度。也就是说,如果气温达到了15°C以上,就不用“春捂”了。


如果给孩子“春捂”的话,家长要时刻关注气温变化增减衣物哦!



昼夜温差大,要添衣



说到春季的气温,那简直是“随机播放”,上午还是风和日丽、阳光和煦,晚上说不定就寒风凌冽了。


所以如果温差大于8°C,家长们要及时为孩子添衣,防止孩子着凉。




不要等冷空气来了再添衣



初春时节有时还会有寒潮来袭,冷空气南下导致迅速降温。有的家长认为,等冷空气来了再添衣就可以了,其实这是一种错误的观念。


医学专家指出,许多疾病的发病高峰与冷空气南下的时间、降温持续时间密切相关。其中最典型的感冒、消化不良等病症往往在冷空气到达前就进入发病高峰。


因此,天气预报冷空气来袭之前的24~48小时,就应该开始给孩子添衣了!



减衣过程持续1~2周为宜



随着气温逐渐回升,增加的衣服就需要减下来了。但要记住,减衣需要一个过程,以1~2周为宜,不要着急一下子减掉,这样反而更容易冻出病




一个动作判断孩子冷热



根据孩子手脚的冷热来判断,是不准确的。正确的方式是摸后颈。


把手伸进孩子的后颈处,左右摸一下。如果感到温热舒服,说明衣服穿得刚好;如果有些发凉,说明孩子需要加点儿衣服了;如果发烫流汗,则说明孩子穿得过多了。



“春捂”,要捂对位置




 合理捂好头部


孩子的头部血管丰富,位置又表浅,一不小心容易着凉生病,而如果捂得太热,孩子又易头晕、出汗。因此,可以利用帽子、围巾这些保暖小物件。


  • 轻便透气的帽子:帽子不宜太厚,避免孩子出汗受潮。帽檐不宜过宽,因为会影响孩子的视线。


  • 质量好的小围巾:围巾可以防止孩子的体温向外流失,起到很好的保暖作用。




 捂好肚子很关键


脾胃不好的孩子,一着凉就易拉肚子。同时,腹部受凉,也会影响孩子的食欲,所以护好肚子很关键。


  • 柔软的棉质内衣:不仅吸汗透气,还能阻断体热流失。


  • 贴身的马甲:孩子穿上马甲后,胳膊和手都可以露出来,方便其活动和穿脱。




 捂好小脚丫


护好小脚对孩子来说也很重要,俗话说:脚暖全身都暖。选好袜子和鞋子,对于保护好小脚丫很重要!


选择纯棉、透气性好的袜子,袜子不是越厚越好,而是要选择吸汗效果好的袜子。




 不要忘记后背


背部适度温暖利于孩子体内阳气生发,可预防疾病,减少受凉感冒的机会。




孩子穿衣建议


那么,给孩子穿衣又有哪些该注意的地方呢?一起来看看!



紧身衣、连裤袜等影响孩子发育



很多家长为了好看,会给孩子买成人缩小版的衣服,比如紧身裤、丝袜、连裤袜等。但对于正在发育的孩子来说,这些衣服会影响其生长发育;同时,孩子活动量大,这些衣服也会束缚孩子。


建议:宽松、吸汗的纯棉衣物,棉质、宽松的外裤。



丝巾、亮片衣服,超大蝴蝶结头绳、珍珠头夹等易发生意外



女孩子都喜欢新奇、好看的事物,就像发夹、头绳、丝巾等装饰物品,但样式太大、繁复的并不适合孩子。这不仅会有潜在安全风险,还容易分散孩子的注意力。


建议:衣服上不要有太多装饰物,头绳或头夹以简单、方便活动为主。



背带裤、连身衣等衣服易造成穿脱困难



连体裤、背带裤等衣服,对孩子来说,不仅不方便穿脱,有时背带裤的带子还容易掉下来,妨碍孩子活动。尤其是对于幼儿园的孩子来说,这种衣服很不便利。


建议:一般来说,孩子的衣服主要以舒适、方便穿脱为主,所以,家长在选购孩子衣服时,不要选择穿脱过于费力的衣服。





洋葱穿衣法


如果还是觉得太麻烦,那么推荐大家运用一个简单的法则:


洋葱穿衣法,即多几层、薄一点、易穿脱。内层穿透气、吸汗的纯棉内衣;中层穿保暖、透气的毛衣;外层以防风、防水的外套。




其实,3岁以上的孩子已能表达冷暖,所以请摒弃“孩子要比成人穿得多”的观念,科学地给孩子搭配衣服哦!




 

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